Canicule : les bons gestes à adopter

La canicule fait son grand retour en FranceÇ Comme, quasiment, chaque ann�e durant l'�t�, les autorit�s sanitaires d�clenchent le plan national de canicule. Le minist�re de la sant� d�finit donc les actions, au niveau local et national, qui permettent de limiter des dangers potentiels.

Ces derniers jours, les temp�ratures ont fortement augment�. 66�d�partements fran�ais ont �t� plac�s en vigilance orange aux fortes chaleurs, par M�t�o France. La Lorraine est pour le moment È�pargn�eÈ par cette vigilance. Cela n'emp�che pas les temp�ratures de grimper. �Les maximales devraient d'ailleurs, ces prochains jours, avoisiner les 35�C.

Quelques bons gestes sont alors � adopter pour �viter au maximum la d�shydratation ou le coup de chaud. Il est conseill� de rester enfermer chez soi en fermant la journ�e vos fen�tres, volets et rideaux. A�rer votre maison aux heures les plus froides, la nuit ou le matin avant 9 heures. Il est important de mouiller son corps plusieurs fois par jour (douche, bain, brumisateur,...). En raison des fortes chaleurs, il est pr�f�rable de ne pas augmenter la temp�rature de votre maison en faisant cuir toutes sortes d'aliments dans votre fourÇ On vous recommande �galement de limiter au maximum les efforts physiques et de ne pas boire d'alcool. Ensuite, rester minimum 2 � 3h dans des endroits frais par jour (cin�ma, biblioth�que, supermarch�,...). Enfin, nous vous conseillons de vous hydrater le plus possible en buvant 1,5 litre d'eau par jour.

K�vin V�ron�se